Et si tu pouvais enfin courir régulièrement… sans douleur, sans peur de la blessure et sans te dégoûter au bout de 3 semaines ?
La méthode simple et sécurisée qui permet à des coureurs débutants, irréguliers ou blessés de 30 à 55 ans de retrouver le plaisir de courir et une progression qui dure toute la vie.
Sans chrono.
Sans pression.
Juste du plaisir et de la santé.
5 mois d'engagement minimum (places limitées)
Et si tu pouvais enfin courir régulièrement… sans douleur, sans peur de la blessure et sans te dégoûter au bout de 3 semaines ?
La méthode simple et sécurisée qui permet à des coureurs débutants, irréguliers ou blessés de 30 à 55 ans de retrouver le plaisir de courir et une progression qui dure toute la vie.
Sans chrono
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Salut, moi c’est Willy Bidault
Kinésithérapeute du sport spécialisé course à pied depuis 2015. Je bosse tous les jours avec les coureurs au cabinet et avec les pros du Stade Rochelais.
J’ai déjà accompagné plus de 700 coureurs blessés à reprendre durablement, sans jamais retomber dans le même piège.
Et comme toi, j’ai connu ça personnellement : les blessures à répétition, les arrêts brutaux, la frustration énorme… Ce cycle infernal que tu connais sûrement par cœur : je reprends → j’ai mal → j’arrête → je culpabilise → 6 mois après je recommence…
C’est exactement pour ça que j’ai créé Will’Run : J’ai développé cette méthode pour éviter la récidive de blessure, et diminuer les coûts de santé liés aux blessures en course (radios, IRM, podologue, médecin etc..) qui peuvent simplement être évités avec une prise en charge adaptée, la bonne progressivité et le vrai suivi, mais avec la bienveillance et le plaisir en priorité absolue.
Salut, moi c’est
Willy Bidault
Kinésithérapeute du sport spécialisé course à pied depuis 2015.
Je bosse tous les jours avec les coureurs au cabinet et avec les pros du Stade Rochelais.
J’ai déjà accompagné plus de 700 coureurs blessés à reprendre durablement, sans jamais retomber dans le même piège.
Et comme toi, j’ai connu ça personnellement : les blessures à répétition, les arrêts brutaux, la frustration énorme… Ce cycle infernal que tu connais sûrement par cœur : je reprends → j’ai mal → j’arrête → je culpabilise → 6 mois après je recommence…
C’est exactement pour ça que j’ai créé Will’Run : J’ai développé cette méthode pour éviter la récidive de blessure, et diminuer les coûts de santé liés aux blessures en course (radios, IRM, podologue, médecin etc..) qui peuvent simplement être évités avec une prise en charge adaptée, la bonne progressivité et le vrai suivi, mais avec la bienveillance et le plaisir en priorité absolue.
L’ACCOMPAGNEMENT WILL’RUN ESSENTIEL
Un cadre clair pour progresser sans se perdre dans son entraînement.
Plus jamais de douleur qui t’arrête net
La motivation de la communauté quand tu doutes
Des progrès visibles sans te cramer
Des plans qui s’adaptent à ta semaine chargée (3 ou 4 sorties max)
Un œil de kiné sur chaque douleur avant qu’elle devienne une blessure
L’esprit tranquille : tu sais que tu protèges ton corps sur le long terme
L’ACCOMPAGNEMENT WILL’RUN EVALUATION
Un cadre clair pour progresser sans se perdre dans son entraînement.
Plus jamais de douleur qui t’arrête net
La motivation de la communauté quand tu doutes
Des progrès visibles sans te cramer
Des plans qui s’adaptent à ta semaine chargée (3 ou 4 sorties max)
Un œil de kiné sur chaque douleur avant qu’elle devienne une blessure
L’esprit tranquille : tu sais que tu protèges ton corps sur le long terme
Pour qui est cet accompagnement ?
C’EST POUR TOI SI…
Tu as entre 30 et 55 ans et tu veux courir pour ta santé et ton plaisir
Tu es en reprise, débutant ou tu cours déjà mais avec des petites douleurs qui traînent
Tu as une vie chargée (boulot, enfants) et tu as besoin d’un cadre simple qui s’adapte
Tu en as marre du cycle « je reprends → j’ai mal → j’arrête »
5 mois d'engagement minimum (places limitées)
Pour qui est cet accompagnement ?
C’EST POUR TOI SI…
Tu as entre 30 et 55 ans et tu veux courir pour ta santé et ton plaisir
Tu es en reprise, débutant ou tu cours déjà mais avec des petites douleurs qui traînent
Tu as une vie chargée (boulot, enfants) et tu as besoin d’un cadre simple qui s’adapte
Tu en as marre du cycle « je reprends → j’ai mal → j’arrête »
5 mois d'engagement minimum (places limitées)
ILS ONT REPRIS LE PLAISIR DE COURIR
GRÂCE À WILL’RUN
ILS ONT REPRIS LE PLAISIR DE COURIR
GRÂCE À WILL’RUN
Ce que tu reçois à
SEULEMENT 97€/mois
Planification personnalisée sur Nolio
Tes entraînements de courses + renforcement + mobilité
Questionnaires de suivi
Ajustements mensuels
Réponse aux messages sous 48h
5 mois d'engagement minimum (places limitées)
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5 mois d'engagement minimum (places limitées)
FAQ – On répond à tes questions les plus fréquentes
5 mois minimum. Pourquoi ? Parce que c’est le temps qu’il faut réellement pour sortir du cycle infernal, créer une vraie routine et voir ton corps s’adapter durablement. En dessous, c’est comme faire 3 séances de kiné et arrêter : ça ne tient pas. Après ces 5 mois tu es totalement libre, tu continues ou tu arrêtes sans justificatif.
Pas de souci, on commence exactement là où tu es. La première chose qu’on fait, c’est remettre ton corps en état de courir sans douleur. On met zéro pression sur les sorties tant que ce n’est pas sécurisé. Beaucoup de nos coureurs arrivent avec une tendinite ou un genou qui coince, et 4-6 semaines après ils reprennent tranquillement.
C’est même notre spécialité. Le programme est fait pour des gens qui ont une vie bien remplie. La plupart font 3 sorties par semaine (parfois 2 courtes + 1 un peu plus longue le week-end). On s’adapte à ton agenda, pas l’inverse.
Aucun stress. On t’envoie une petite vidéo de 4 minutes le premier jour et on t’accompagne pas à pas. 95 % des coureurs de 50 ans et plus y arrivent en 10 minutes max.
Tu as 30 jours « plaisir ou remboursé ». Si au bout de 30 jours tu sens que ce n’est vraiment pas pour toi, tu m’envoies un message et je te rembourse intégralement, sans aucune question. Ça arrive extrêmement rarement, mais je préfère que tu sois 100 % tranquille.
Oui, carrément. Beaucoup de coureurs rejoignent justement pour ne PLUS avoir à gérer la douleur qui menace de revenir, et pour progresser sans se cramer. On ajuste le plan à ton niveau actuel.
Jamais trop tard. On a des coureurs jusqu’à 62 ans qui courent 10 km avec le sourire. Le corps s’adapte très bien quand on y va progressivement et intelligemment.
Il y a quelques mois,
La plupart de nos coureurs étaient exactement à ta place.
Aujourd’hui ils courent 2 à 4 fois par semaine avec le sourire.
À ton tour ?
5 mois d'engagement minimum (places limitées)
FAQ – On répond à tes questions les plus fréquentes
5 mois minimum. Pourquoi ? Parce que c’est le temps qu’il faut réellement pour sortir du cycle infernal, créer une vraie routine et voir ton corps s’adapter durablement. En dessous, c’est comme faire 3 séances de kiné et arrêter : ça ne tient pas. Après ces 5 mois tu es totalement libre, tu continues ou tu arrêtes sans justificatif.
Pas de souci, on commence exactement là où tu es. La première chose qu’on fait, c’est remettre ton corps en état de courir sans douleur. On met zéro pression sur les sorties tant que ce n’est pas sécurisé. Beaucoup de nos coureurs arrivent avec une tendinite ou un genou qui coince, et 4-6 semaines après ils reprennent tranquillement.
C’est même notre spécialité. Le programme est fait pour des gens qui ont une vie bien remplie. La plupart font 3 sorties par semaine (parfois 2 courtes + 1 un peu plus longue le week-end). On s’adapte à ton agenda, pas l’inverse.
Aucun stress. On t’envoie une petite vidéo de 4 minutes le premier jour et on t’accompagne pas à pas. 95 % des coureurs de 50 ans et plus y arrivent en 10 minutes max.
Tu as 30 jours « plaisir ou remboursé ». Si au bout de 30 jours tu sens que ce n’est vraiment pas pour toi, tu m’envoies un message et je te rembourse intégralement, sans aucune question. Ça arrive extrêmement rarement, mais je préfère que tu sois 100 % tranquille.
Oui, carrément. Beaucoup de coureurs rejoignent justement pour ne PLUS avoir à gérer la douleur qui menace de revenir, et pour progresser sans se cramer. On ajuste le plan à ton niveau actuel.
Jamais trop tard. On a des coureurs jusqu’à 62 ans qui courent 10 km avec le sourire. Le corps s’adapte très bien quand on y va progressivement et intelligemment.
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Tu mérites un plan
qui fonctionne pour toi.
Pas pour tout le monde.
Un programme de course personnalisé chaque mois, construit par un kiné du sport — pour que tu progresses sans te blesser, mois après mois.
Je démarre le Coaching Lite → 97 €/moisSans engagement • Résiliable à tout moment • Accès immédiat
Les plans génériques, ça ne fonctionne pas pour toi.
Tu télécharges un plan 10km sur internet. Tu suis à la lettre. Semaine 3 — genou qui tire. Tu adaptes. Semaine 6 — arrêt forcé. Pourtant le plan était « pour tous les niveaux ».
Le problème : ce plan ne sait pas que tu t’es blessé il y a 2 ans, que tu as un gros mois de boulot stressant, que tu récupères moins bien en semaine. Ton corps n’est pas un corps générique.
Et pendant ce temps, tu vois des gens autour de toi qui progressent, enchaînent les courses, et ont l’air de ne jamais se blesser. La différence ? Ils ont un plan adapté à leur réalité. Pas un PDF trouvé en ligne.
Ce que tu as sûrement déjà essayé...
Un plan fait pour toi, chaque mois.
La clé, c’est la personnalisation de la charge mécanique. Ton volume de course, ton intensité, tes jours de repos — tout ça doit être calibré sur ton corps, ta vie, tes objectifs.
Chaque mois, je construis ton programme en tenant compte de ce qui s’est passé le mois d’avant. Le plan évolue avec toi. Il ne reste pas figé sur une version de toi d’il y a 3 mois.
Résultat : tu progresses régulièrement, tu évites les blessures avant qu’elles apparaissent, et tu reprends enfin le contrôle de ta course.
Simple. Concret. Efficace.
Le Coaching Lite — tout inclus.
- Programme mensuel personnaliséCourse + renforcement + mobilité. Construit pour ton niveau, tes objectifs, ta disponibilité.
- Accès à l’app NolioTon plan disponible sur ton téléphone, avec chaque séance détaillée et le suivi de tes entraînements.
- Support par messagesTu as une douleur, un doute ? Je réponds sous 48h pour t’aider à ajuster.
- Ajustement mensuel du planChaque nouveau mois, le programme évolue en fonction de ce que tu as vécu le mois précédent.
- Sans engagementTu arrêtes quand tu veux. Mais la plupart des coureurs restent — parce que ça fonctionne.
Ce coaching n’est pas pour toi si...
- Tu cherches un suivi intensif avec des appels vidéo réguliers (voir Fondation ou Évolution)
- Tu n’es pas prêt à noter tes séances et communiquer sur ta progression
- Tu veux une solution magique sans engagement personnel
Sans engagement • Résiliable à tout moment • Accès immédiat
Salut, moi c’est Willy Bidault
Depuis 2015, j’accompagne des coureurs pour qu’ils courent plus longtemps, sans douleur, avec plaisir. Du débutant au semi-pro. Je travaille aussi avec les pros du Stade Rochelais.
J’ai construit cette méthode parce que j’ai vu trop de coureurs abandonner — pas par manque de motivation, mais par manque d’un plan adapté à leur réalité. Le Coaching Lite, c’est exactement ça : la bonne charge, au bon moment, pour ton corps.
Paiement sécurisé • Accès immédiat à l’app Nolio