Et si tu pouvais enfin courir régulièrement… sans douleur, sans peur de la blessure et sans te dégoûter au bout de 3 semaines ?
La méthode simple et sécurisée qui permet à des coureurs débutants, irréguliers ou blessés de 30 à 55 ans de retrouver le plaisir de courir et une progression qui dure toute la vie.
Sans chrono.
Sans pression.
Juste du plaisir et de la santé.
3 mois d'engagement (places limitées)
Et si tu pouvais enfin courir régulièrement… sans douleur, sans peur de la blessure et sans te dégoûter au bout de 3 semaines ?
La méthode simple et sécurisée qui permet à des coureurs débutants, irréguliers ou blessés de 30 à 55 ans de retrouver le plaisir de courir et une progression qui dure toute la vie.
Sans chrono
Sans pression
Juste du plaisir et de la santé.
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Salut, moi c’est Willy Bidault
Kinésithérapeute du sport spécialisé course à pied depuis 2015. Je bosse tous les jours avec les coureurs au cabinet et avec les pros du Stade Rochelais.
J’ai déjà accompagné plus de 700 coureurs blessés à reprendre durablement, sans jamais retomber dans le même piège.
Et comme toi, j’ai connu ça personnellement : les blessures à répétition, les arrêts brutaux, la frustration énorme… Ce cycle infernal que tu connais sûrement par cœur : je reprends → j’ai mal → j’arrête → je culpabilise → 6 mois après je recommence…
C’est exactement pour ça que j’ai créé Will’Run : J’ai développé cette méthode pour éviter la récidive de blessure, et diminuer les coûts de santé liés aux blessures en course (radios, IRM, podologue, médecin etc..) qui peuvent simplement être évités avec une prise en charge adaptée, la bonne progressivité et le vrai suivi, mais avec la bienveillance et le plaisir en priorité absolue.
Salut, moi c’est
Willy Bidault
Kinésithérapeute du sport spécialisé course à pied depuis 2015.
Je bosse tous les jours avec les coureurs au cabinet et avec les pros du Stade Rochelais.
J’ai déjà accompagné plus de 700 coureurs blessés à reprendre durablement, sans jamais retomber dans le même piège.
Et comme toi, j’ai connu ça personnellement : les blessures à répétition, les arrêts brutaux, la frustration énorme… Ce cycle infernal que tu connais sûrement par cœur : je reprends → j’ai mal → j’arrête → je culpabilise → 6 mois après je recommence…
C’est exactement pour ça que j’ai créé Will’Run : J’ai développé cette méthode pour éviter la récidive de blessure, et diminuer les coûts de santé liés aux blessures en course (radios, IRM, podologue, médecin etc..) qui peuvent simplement être évités avec une prise en charge adaptée, la bonne progressivité et le vrai suivi, mais avec la bienveillance et le plaisir en priorité absolue.
L’ACCOMPAGNEMENT WILL’RUN ÉVOLUTION
Poser les bases solides pour courir sans douleur et retrouver du plaisir.
Plus jamais de douleur qui t’arrête net
La motivation de la communauté quand tu doutes
Des progrès visibles sans te cramer
Des plans qui s’adaptent à ta semaine chargée (3 ou 4 sorties max)
Un œil de kiné sur chaque douleur avant qu’elle devienne une blessure
L’esprit tranquille : tu sais que tu protèges ton corps sur le long terme
L’ACCOMPAGNEMENT WILL’RUN ÉVOLUTION
Poser les bases solides pour courir sans douleur et retrouver du plaisir.
Plus jamais de douleur qui t’arrête net
La motivation de la communauté quand tu doutes
Des progrès visibles sans te cramer
Des plans qui s’adaptent à ta semaine chargée (3 ou 4 sorties max)
Un œil de kiné sur chaque douleur avant qu’elle devienne une blessure
L’esprit tranquille : tu sais que tu protèges ton corps sur le long terme
Pour qui est cet accompagnement ?
C’EST POUR TOI SI…
Tu as entre 30 et 55 ans et tu veux courir pour ta santé et ton plaisir
Tu es en reprise, débutant ou tu cours déjà mais avec des petites douleurs qui traînent
Tu as une vie chargée (boulot, enfants) et tu as besoin d’un cadre simple qui s’adapte
Tu en as marre du cycle « je reprends → j’ai mal → j’arrête »
3 mois d'engagement (places limitées)
Pour qui est cet accompagnement ?
C’EST POUR TOI SI…
Tu as entre 30 et 55 ans et tu veux courir pour ta santé et ton plaisir
Tu es en reprise, débutant ou tu cours déjà mais avec des petites douleurs qui traînent
Tu as une vie chargée (boulot, enfants) et tu as besoin d’un cadre simple qui s’adapte
Tu en as marre du cycle « je reprends → j’ai mal → j’arrête »
3 mois d'engagement (places limitées)
ILS ONT REPRIS LE PLAISIR DE COURIR
GRÂCE À WILL’RUN
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GRÂCE À WILL’RUN
Ce que tu reçois à
SEULEMENT 447€
Planification personnalisée sur Nolio
Débrief vidéo chaque lundi
Conversation Telegram individuelle
Réponse sous 24h par messages
Accès à la plateforme Skool (contenu éducatif)
Masterclass ou visio de groupe mensuelles
Une équipe de coach qui se réunit 2 fois par mois pour traiter les problématiques
3 mois d'engagement (places limitées)
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Une équipe de coach qui se réunit 2 fois par mois pour traiter les problématiques
3 mois d'engagement (places limitées)
FAQ – On répond à tes questions les plus fréquentes
3 mois. Pourquoi ? Parce que c’est le temps qu’il faut réellement pour sortir du cycle infernal, créer une vraie routine et voir ton corps s’adapter durablement. En dessous, c’est comme faire 3 séances de kiné et arrêter : ça ne tient pas. Après ces 3 mois tu es totalement libre, tu continues ou tu arrêtes sans justificatif.
Pas de souci, on commence exactement là où tu es. La première chose qu’on fait, c’est remettre ton corps en état de courir sans douleur. On met zéro pression sur les sorties tant que ce n’est pas sécurisé. Beaucoup de nos coureurs arrivent avec une tendinite ou un genou qui coince, et 4-6 semaines après ils reprennent tranquillement.
C’est même notre spécialité. Le programme est fait pour des gens qui ont une vie bien remplie. La plupart font 3 sorties par semaine (parfois 2 courtes + 1 un peu plus longue le week-end). On s’adapte à ton agenda, pas l’inverse.
Aucun stress. On t’envoie une petite vidéo de 4 minutes le premier jour et on t’accompagne pas à pas. 95 % des coureurs de 50 ans et plus y arrivent en 10 minutes max.
Tu as 30 jours « plaisir ou remboursé ». Si au bout de 30 jours tu sens que ce n’est vraiment pas pour toi, tu m’envoies un message et je te rembourse intégralement, sans aucune question. Ça arrive extrêmement rarement, mais je préfère que tu sois 100 % tranquille.
Oui, carrément. Beaucoup de coureurs rejoignent justement pour ne PLUS avoir à gérer la douleur qui menace de revenir, et pour progresser sans se cramer. On ajuste le plan à ton niveau actuel.
Jamais trop tard. On a des coureurs jusqu’à 62 ans qui courent 10 km avec le sourire. Le corps s’adapte très bien quand on y va progressivement et intelligemment.
Il y a quelques mois,
La plupart de nos coureurs étaient exactement à ta place.
Aujourd’hui ils courent 2 à 4 fois par semaine avec le sourire.
À ton tour ?
3 mois d'engagement (places limitées)
FAQ – On répond à tes questions les plus fréquentes
3 mois. Pourquoi ? Parce que c’est le temps qu’il faut réellement pour sortir du cycle infernal, créer une vraie routine et voir ton corps s’adapter durablement. En dessous, c’est comme faire 3 séances de kiné et arrêter : ça ne tient pas. Après ces 3 mois tu es totalement libre, tu continues ou tu arrêtes sans justificatif.
Pas de souci, on commence exactement là où tu es. La première chose qu’on fait, c’est remettre ton corps en état de courir sans douleur. On met zéro pression sur les sorties tant que ce n’est pas sécurisé. Beaucoup de nos coureurs arrivent avec une tendinite ou un genou qui coince, et 4-6 semaines après ils reprennent tranquillement.
C’est même notre spécialité. Le programme est fait pour des gens qui ont une vie bien remplie. La plupart font 3 sorties par semaine (parfois 2 courtes + 1 un peu plus longue le week-end). On s’adapte à ton agenda, pas l’inverse.
Aucun stress. On t’envoie une petite vidéo de 4 minutes le premier jour et on t’accompagne pas à pas. 95 % des coureurs de 50 ans et plus y arrivent en 10 minutes max.
Tu as 30 jours « plaisir ou remboursé ». Si au bout de 30 jours tu sens que ce n’est vraiment pas pour toi, tu m’envoies un message et je te rembourse intégralement, sans aucune question. Ça arrive extrêmement rarement, mais je préfère que tu sois 100 % tranquille.
Oui, carrément. Beaucoup de coureurs rejoignent justement pour ne PLUS avoir à gérer la douleur qui menace de revenir, et pour progresser sans se cramer. On ajuste le plan à ton niveau actuel.
Jamais trop tard. On a des coureurs jusqu’à 62 ans qui courent 10 km avec le sourire. Le corps s’adapte très bien quand on y va progressivement et intelligemment.
Il y a quelques mois,
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Facebook est une marque déposée de Facebook, Inc.
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Tu cours bien.
Maintenant, progresse vers ce qui compte vraiment pour toi.
Évolution, c'est 6 mois pour progresser à ton rythme vers l'objectif que tu te fixes — avec un programme entièrement construit autour de toi, de ton niveau, de ton envie.
Commencer mon Évolution → 850€Paiement sécurisé • Places limitées • Démarrage sous 48h
Quand courir ne suffit plus à avancer
Tu t'entraînes. Régulièrement. Sérieusement. Et tu stagnes. Tu vois les kilomètres défiler. Tu t'entraînes, tu y mets de l'envie. Mais tu n'avances plus comme tu le voudrais. Tu forces un peu — et ton corps dit non. Tu recules, tu attends, tu recommences.
Ce n'est pas ton niveau. C'est juste que personne ne t'a encore accompagné dans la bonne direction. Un marathon. Un trail. Un objectif de course qui te tient à cœur. Ces projets ne se préparent pas avec un plan générique. Ils demandent une charge calculée, une progression qui respecte ton corps, et un coaching qui s'adapte à toi en temps réel.
C'est exactement ce qu'Évolution apporte : un programme de 6 mois entièrement construit autour de ton objectif, avec un accès direct au coach pour ne jamais avancer à l'aveugle.
Ce que tu reçois pendant 6 mois
- Bilan initial + visio d'onboarding Analyse approfondie de ton profil coureur, ton historique, tes données d'entraînement et ton objectif course. On construit le plan ensemble.
- 6 mois de suivi personnalisé orienté progression Programme adapté semaine par semaine sur Nolio, calibré sur ta progression réelle et intégré autour de ton objectif course.
- Visios illimitées de 20 minutes avec le coach Analyse de forme, ajustement de charge, préparation mentale — tu accèdes au coach quand tu en as besoin, sans limite.
- Support message (réponse sous 24h en semaine, hors week-end) Questions sur l'entraînement, gestion de fatigue, doute avant une sortie clé — je suis là par message pendant les 6 mois.
- Accès communauté Skool — visios de groupe et masterclass régulières Tu rejoins des coureurs ambitieux avec des sessions collectives mensuelles et des masterclass sur la progression et la planification.
Comment ça se passe
- Bilan initial + définition de l'objectif (semaine 1) Visio de démarrage pour cartographier ton niveau, ton historique et définir des indicateurs mesurables autour de ton objectif course précis.
- Programme de progression semaine par semaine (mois 1–6) Tu reçois ton programme chaque semaine sur Nolio — ajusté en fonction de ta charge réelle, ta tolérance et les étapes vers ton objectif.
- Visios illimitées à la demande Tu réserves des créneaux de 20 min quand tu veux : analyse de tes entraînements, gestion de pic de forme, préparation mentale avant course importante.
- Communauté + masterclass mensuelles Accès à la communauté Skool Will'Run avec des sessions de groupe mensuelles et des masterclass sur la progression du coureur.
Ce n'est pas pour toi si...
- Tu n'as pas d'objectif de course précis à atteindre dans les 6 mois
- Tu n'es pas prêt à t'investir sérieusement dans le suivi (retours réguliers, données d'entraînement)
- Tu cherches juste un plan standard sans coaching personnalisé
Willy, kiné du sport spécialisé course à pied
10 ans d'expérience en kinésithérapie du sport. Kiné officiel du Stade Rochelais. Plus de 1000 coureurs accompagnés, du débutant au semi-professionnel.
Ma méthode : quantifier la charge mécanique, progresser sans se blesser, et atteindre les objectifs avec une structure précise. Pas de recettes génériques — un plan qui te ressemble.
Garantie satisfait ou remboursé 14 jours
Si dans les 14 premiers jours tu estimes que ce programme ne te convient pas, je te rembourse intégralement. Sans question, sans condition.
Questions fréquentes
Quelle différence avec Fondation (450€) ?
Fondation est conçu pour les coureurs qui veulent sortir du cycle des blessures et reconstruire des bases solides. Évolution s'adresse aux coureurs qui ont déjà leurs bases et veulent progresser vers un objectif de course précis — un projet ambitieux, quelque chose qui compte vraiment.
Peut-on préparer un marathon ou un trail avec ce programme ?
Absolument — c'est exactement pour ça qu'Évolution est conçu. Tu amènes ton objectif course, je construis la structure autour avec une planification intégrée.
Combien de visios par semaine en pratique ?
Il n'y a pas de limite. En pratique, la plupart des coureurs dans Évolution font 1 à 2 visios de 20 min par semaine selon les phases — mais tu peux en faire plus si nécessaire.
Comment se déroule l'onboarding ?
Après ta commande, je t'envoie un lien pour réserver ton bilan initial. On démarre généralement dans les 48h. Je t'envoie aussi les accès Nolio et Skool avant notre première visio.