Et si tu pouvais enfin courir régulièrement… sans douleur, sans peur de la blessure et sans te dégoûter au bout de 3 semaines ?
La méthode simple et sécurisée qui permet à des coureurs débutants, irréguliers ou blessés de 30 à 55 ans de retrouver le plaisir de courir et une progression qui dure toute la vie.
Sans chrono.
Sans pression.
Juste du plaisir et de la santé.
3 mois d'engagement (places limitées)
Et si tu pouvais enfin courir régulièrement… sans douleur, sans peur de la blessure et sans te dégoûter au bout de 3 semaines ?
La méthode simple et sécurisée qui permet à des coureurs débutants, irréguliers ou blessés de 30 à 55 ans de retrouver le plaisir de courir et une progression qui dure toute la vie.
Sans chrono
Sans pression
Juste du plaisir et de la santé.
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Salut, moi c’est Willy Bidault
Kinésithérapeute du sport spécialisé course à pied depuis 2015. Je bosse tous les jours avec les coureurs au cabinet et avec les pros du Stade Rochelais.
J’ai déjà accompagné plus de 700 coureurs blessés à reprendre durablement, sans jamais retomber dans le même piège.
Et comme toi, j’ai connu ça personnellement : les blessures à répétition, les arrêts brutaux, la frustration énorme… Ce cycle infernal que tu connais sûrement par cœur : je reprends → j’ai mal → j’arrête → je culpabilise → 6 mois après je recommence…
C’est exactement pour ça que j’ai créé Will’Run : J’ai développé cette méthode pour éviter la récidive de blessure, et diminuer les coûts de santé liés aux blessures en course (radios, IRM, podologue, médecin etc..) qui peuvent simplement être évités avec une prise en charge adaptée, la bonne progressivité et le vrai suivi, mais avec la bienveillance et le plaisir en priorité absolue.
Salut, moi c’est
Willy Bidault
Kinésithérapeute du sport spécialisé course à pied depuis 2015.
Je bosse tous les jours avec les coureurs au cabinet et avec les pros du Stade Rochelais.
J’ai déjà accompagné plus de 700 coureurs blessés à reprendre durablement, sans jamais retomber dans le même piège.
Et comme toi, j’ai connu ça personnellement : les blessures à répétition, les arrêts brutaux, la frustration énorme… Ce cycle infernal que tu connais sûrement par cœur : je reprends → j’ai mal → j’arrête → je culpabilise → 6 mois après je recommence…
C’est exactement pour ça que j’ai créé Will’Run : J’ai développé cette méthode pour éviter la récidive de blessure, et diminuer les coûts de santé liés aux blessures en course (radios, IRM, podologue, médecin etc..) qui peuvent simplement être évités avec une prise en charge adaptée, la bonne progressivité et le vrai suivi, mais avec la bienveillance et le plaisir en priorité absolue.
L’ACCOMPAGNEMENT WILL’RUN CONTINUUM
Poser les bases solides pour courir sans douleur et retrouver du plaisir.
Plus jamais de douleur qui t’arrête net
La motivation de la communauté quand tu doutes
Des progrès visibles sans te cramer
Des plans qui s’adaptent à ta semaine chargée (3 ou 4 sorties max)
Un œil de kiné sur chaque douleur avant qu’elle devienne une blessure
L’esprit tranquille : tu sais que tu protèges ton corps sur le long terme
L’ACCOMPAGNEMENT WILL’RUN CONTINUUM
Poser les bases solides pour courir sans douleur et retrouver du plaisir.
Plus jamais de douleur qui t’arrête net
La motivation de la communauté quand tu doutes
Des progrès visibles sans te cramer
Des plans qui s’adaptent à ta semaine chargée (3 ou 4 sorties max)
Un œil de kiné sur chaque douleur avant qu’elle devienne une blessure
L’esprit tranquille : tu sais que tu protèges ton corps sur le long terme
Pour qui est cet accompagnement ?
C’EST POUR TOI SI…
Tu as entre 30 et 55 ans et tu veux courir pour ta santé et ton plaisir
Tu es en reprise, débutant ou tu cours déjà mais avec des petites douleurs qui traînent
Tu as une vie chargée (boulot, enfants) et tu as besoin d’un cadre simple qui s’adapte
Tu en as marre du cycle « je reprends → j’ai mal → j’arrête »
3 mois d'engagement (places limitées)
Pour qui est cet accompagnement ?
C’EST POUR TOI SI…
Tu as entre 30 et 55 ans et tu veux courir pour ta santé et ton plaisir
Tu es en reprise, débutant ou tu cours déjà mais avec des petites douleurs qui traînent
Tu as une vie chargée (boulot, enfants) et tu as besoin d’un cadre simple qui s’adapte
Tu en as marre du cycle « je reprends → j’ai mal → j’arrête »
3 mois d'engagement (places limitées)
ILS ONT REPRIS LE PLAISIR DE COURIR
GRÂCE À WILL’RUN
ILS ONT REPRIS LE PLAISIR DE COURIR
GRÂCE À WILL’RUN
Ce que tu reçois à
SEULEMENT 447€
Planification personnalisée sur Nolio
Débrief vidéo chaque lundi
Conversation Telegram individuelle
Réponse sous 24h par messages
Accès à la plateforme Skool (contenu éducatif)
Masterclass ou visio de groupe mensuelles
Une équipe de coach qui se réunit 2 fois par mois pour traiter les problématiques
3 mois d'engagement (places limitées)
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Une équipe de coach qui se réunit 2 fois par mois pour traiter les problématiques
3 mois d'engagement (places limitées)
FAQ – On répond à tes questions les plus fréquentes
3 mois. Pourquoi ? Parce que c’est le temps qu’il faut réellement pour sortir du cycle infernal, créer une vraie routine et voir ton corps s’adapter durablement. En dessous, c’est comme faire 3 séances de kiné et arrêter : ça ne tient pas. Après ces 3 mois tu es totalement libre, tu continues ou tu arrêtes sans justificatif.
Pas de souci, on commence exactement là où tu es. La première chose qu’on fait, c’est remettre ton corps en état de courir sans douleur. On met zéro pression sur les sorties tant que ce n’est pas sécurisé. Beaucoup de nos coureurs arrivent avec une tendinite ou un genou qui coince, et 4-6 semaines après ils reprennent tranquillement.
C’est même notre spécialité. Le programme est fait pour des gens qui ont une vie bien remplie. La plupart font 3 sorties par semaine (parfois 2 courtes + 1 un peu plus longue le week-end). On s’adapte à ton agenda, pas l’inverse.
Aucun stress. On t’envoie une petite vidéo de 4 minutes le premier jour et on t’accompagne pas à pas. 95 % des coureurs de 50 ans et plus y arrivent en 10 minutes max.
Tu as 30 jours « plaisir ou remboursé ». Si au bout de 30 jours tu sens que ce n’est vraiment pas pour toi, tu m’envoies un message et je te rembourse intégralement, sans aucune question. Ça arrive extrêmement rarement, mais je préfère que tu sois 100 % tranquille.
Oui, carrément. Beaucoup de coureurs rejoignent justement pour ne PLUS avoir à gérer la douleur qui menace de revenir, et pour progresser sans se cramer. On ajuste le plan à ton niveau actuel.
Jamais trop tard. On a des coureurs jusqu’à 62 ans qui courent 10 km avec le sourire. Le corps s’adapte très bien quand on y va progressivement et intelligemment.
Il y a quelques mois,
La plupart de nos coureurs étaient exactement à ta place.
Aujourd’hui ils courent 2 à 4 fois par semaine avec le sourire.
À ton tour ?
3 mois d'engagement (places limitées)
FAQ – On répond à tes questions les plus fréquentes
3 mois. Pourquoi ? Parce que c’est le temps qu’il faut réellement pour sortir du cycle infernal, créer une vraie routine et voir ton corps s’adapter durablement. En dessous, c’est comme faire 3 séances de kiné et arrêter : ça ne tient pas. Après ces 3 mois tu es totalement libre, tu continues ou tu arrêtes sans justificatif.
Pas de souci, on commence exactement là où tu es. La première chose qu’on fait, c’est remettre ton corps en état de courir sans douleur. On met zéro pression sur les sorties tant que ce n’est pas sécurisé. Beaucoup de nos coureurs arrivent avec une tendinite ou un genou qui coince, et 4-6 semaines après ils reprennent tranquillement.
C’est même notre spécialité. Le programme est fait pour des gens qui ont une vie bien remplie. La plupart font 3 sorties par semaine (parfois 2 courtes + 1 un peu plus longue le week-end). On s’adapte à ton agenda, pas l’inverse.
Aucun stress. On t’envoie une petite vidéo de 4 minutes le premier jour et on t’accompagne pas à pas. 95 % des coureurs de 50 ans et plus y arrivent en 10 minutes max.
Tu as 30 jours « plaisir ou remboursé ». Si au bout de 30 jours tu sens que ce n’est vraiment pas pour toi, tu m’envoies un message et je te rembourse intégralement, sans aucune question. Ça arrive extrêmement rarement, mais je préfère que tu sois 100 % tranquille.
Oui, carrément. Beaucoup de coureurs rejoignent justement pour ne PLUS avoir à gérer la douleur qui menace de revenir, et pour progresser sans se cramer. On ajuste le plan à ton niveau actuel.
Jamais trop tard. On a des coureurs jusqu’à 62 ans qui courent 10 km avec le sourire. Le corps s’adapte très bien quand on y va progressivement et intelligemment.
Il y a quelques mois,
La plupart de nos coureurs étaient exactement à ta place.
Aujourd’hui ils courent 2 à 4 fois par semaine avec le sourire.
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Facebook est une marque déposée de Facebook, Inc.
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Certains courent pour une course.
Toi, tu cours pour ne jamais t'arrêter.
Continuum, c'est 12 mois d'accompagnement continu pour les coureurs qui ont compris une chose : la progression ne s'arrête jamais — et on avance mieux quand on n'avance pas seul.
Rejoindre Continuum → 1 400€Paiement sécurisé • Garantie 14 jours satisfait ou remboursé • Places limitées
Pour le coureur qui ne s'arrête pas
Tu as tes bases. Tu as coché des cases — une distance, un objectif, une course. Mais tu sais que ce n'était que le début. La vraie question n'est plus « est-ce que j'y arrive ? » — c'est « jusqu'où je peux aller ? »
Continuum est conçu pour les coureurs qui ne s'imaginent pas sans courir dans dix ans. Pas un programme, une trajectoire. Pas un coach, un partenaire. Pas un groupe, une communauté de gens qui pensent long terme — comme toi.
Et parce que la progression passe aussi par l'expérience collective, Continuum inclut un accès privilégié aux stages et événements Will'Run — des temps forts pour te challenger, progresser et rencontrer les autres coureurs du programme.
Ce que tu reçois pendant 12 mois
- Bilan initial + visio d'onboarding Cartographie de ton profil, de tes objectifs à moyen et long terme. On construit une trajectoire claire dès le départ.
- 12 mois de suivi personnalisé sur Nolio Programme adapté semaine par semaine en fonction de tes retours, ta tolérance à la charge et tes contraintes du moment.
- Visios illimitées de 20 minutes avec le coach Tu réserves une visio quand tu veux : ajustements de charge, analyse de forme, préparation mentale, gestion des doutes.
- Support message (réponse sous 24h en semaine, hors week-end) Retours d'entraînement, questions entre les séances, gestion de fatigue — je suis là par message tout au long des 12 mois.
- Accès communauté Skool — visios de groupe + masterclass régulières Rejoins des coureurs ambitieux avec des sessions collectives mensuelles et des masterclass sur la progression et la planification.
Accès privilégié aux stages et événements Will'Run
En tant que membre Continuum, tu bénéficies d'un accès en priorité aux stages de groupe, sorties collectives et événements organisés par Will'Run — tarifs préférentiels et places réservées.
Comment ça se passe
- Bilan initial + définition de la trajectoire (semaine 1) Visio de démarrage pour comprendre ton niveau, tes objectifs de fond et construire une planification sur 12 mois avec des repères mesurables.
- Programme personnalisé semaine par semaine (semaines 2–52) Tu reçois ton programme chaque semaine sur Nolio — ajusté en temps réel selon ta progression, ta charge réelle et tes prochains objectifs.
- Visios illimitées à la demande Tu réserves des créneaux de 20 min quand tu veux : analyse de tes entraînements, gestion de pic de forme, préparation avant une course.
- Communauté + stages + masterclass mensuelles Accès à la communauté Skool Will'Run, aux événements et stages en priorité, et aux masterclass mensuelles sur la progression durable.
Ce n'est pas pour toi si...
- Tu cherches un programme court sans engagement dans la durée
- Tu n'es pas prêt à renseigner tes données d'entraînement régulièrement
- Tu n'as pas encore de bases solides (préfère Fondation dans ce cas)
Willy, kiné du sport spécialisé course à pied
10 ans d'expérience en kinésithérapie du sport. Kiné officiel du Stade Rochelais. Plus de 1000 coureurs accompagnés, du débutant au semi-professionnel.
Ma méthode : quantifier la charge mécanique, progresser sans se blesser, et atteindre les objectifs avec une structure précise. Continuum, c'est cette méthode dans la durée.
Garantie satisfait ou remboursé 14 jours
Si dans les 14 premiers jours tu estimes que ce programme ne te convient pas, je te rembourse intégralement. Sans question, sans condition.
Questions fréquentes
Quelle différence avec Évolution (850€) ?
Évolution est à ton rythme, orienté vers tes objectifs personnels sur 12 mois. Continuum s'adresse aux coureurs qui veulent progresser sur la durée, sans forcément avoir un seul objectif en tête — avec en plus l'accès privilégié aux stages et événements Will'Run.
C'est quoi exactement les stages et événements Will'Run ?
Des stages de groupe (week-ends de trail, sorties longues, camps d'entraînement) et des événements organisés par Will'Run. En tant que membre Continuum, tu as accès en priorité avec des tarifs préférentiels et des places réservées.
Peut-on renouveler après les 12 mois ?
Oui, absolument. Continuum est pensé pour accompagner une progression longue durée. Après les 3 premiers mois, on fait un bilan et on définit la suite ensemble selon ton évolution et tes prochains objectifs.
Comment se déroule l'onboarding ?
Après ta commande, je t'envoie un lien pour réserver ton bilan initial. On démarre généralement dans les 48h. Tu reçois aussi les accès Nolio et Skool avant notre première visio.