⚠️ OFFRE EXCLUSIVE WEBINAIRE : Il ne reste que 15 places disponibles au tarif de lancement. Les inscriptions ferment le mercredi 6 avril à 23h59 (ou avant si complet).

Tu n'es pas incapable, ni un cas désespéré.

Tu dois juste remettre du mouvement dans ta vie, en douceur.

On a 6 semaines pour faire ça ensemble pendant les semaines « Cœur en Marche » !

Je mets mon expérience de kiné et mes connaissances sur la sédentarité

au service de ta remise en mouvement. Pas d'effort qui te crame jusqu'à l'épuisement :

nous allons rallumer ton moteur intérieur, éteint par les longues journées de bureau.

Un pas après l'autre.

Bootcamp

« Cœur en Marche »

⚠️ OFFRE EXCLUSIVE WEBINAIRE : Il ne reste que 15 places disponibles au tarif de lancement. Les inscriptions ferment le mercredi 6 avril à 23h59 (ou avant si complet).

Tu n'es pas incapable, ni un cas désespéré.

Tu dois juste remettre du mouvement dans ta vie, en douceur.

On a 6 semaines pour faire ça ensemble pendant les semaines « Cœur en Marche » !

Je mets mon expérience de kiné et mes connaissances sur la sédentarité

au service de ta remise en mouvement. Pas d'effort qui te crame jusqu'à l'épuisement :

nous allons rallumer ton moteur intérieur, éteint par les longues journées de bureau.

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Paiement en 1 ou 2 fois

Rejoins-nous !

Au programme :

Un accompagnement sur 6 semaines :

Suivi personnalisé avec mon équipe et moi pour passer d'un quotidien de sédentaire stressé à une vitalité durable.

  • Semaine 1 – Tu te reconnectes à ton corps.

  • Semaine 2 – Tu retrouves ton souffle.

  • Semaine 3 – Tu te renforces avec confiance.

  • Semaine 4 – Le mouvement devient un plaisir.

  • Semaine 5 – Prêt à voler de tes propres ailes…

  • Semaine 6 – On prépare l'avenir !

2 séances en Live

(mouvement, renfo, mobilité)

4 Vidéos éducatives

sur la sédentarité et la reprise d'activité.

Communauté WhatsApp et suivi

pour se serrer les coudes !

Des surprises bonus pour la suite 👀

d'une valeur estimée de 150 €

Aujourd'hui, seulement à :

297 €

au lieu de 347 €

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Si tu ne trouves pas ce que tu attendais dans les 14 premiers jours du programme, je te rembourse intégralement sans justificatif. Il te suffira de m’envoyer un mail.

 

Essayer c’est déjà un grand pas pour ta santé. Surtout quand tu n’as rien à perdre, si ce n’est ta sédentarité !

Les inscriptions ferment dans

Que sont devenus

mes coachés sédentaires ?

Ta transformation pas à pas :

un programme en 6 semaines

Semaine 1 : Relancer la machine en sécurité

Pour commencer, je vais t’aider à te reconnecter à ton corps en levant tes blocages psychologiques. On va laisser de côté la performance : l’important, c’est ta confiance !

En pratique

J’évalue en douceur ta mobilité et ton souffle actuels. Ce sera notre point de départ pour t’apprendre à bouger sans forcer.

Tu comprends...

Que ton corps est toujours capable de bouger sans douleur.

Tu repars avec...

Des routines de micro-mouvements à faire au bureau pour « déverrouiller » ton dos et tes hanches.

Semaine 2 : Retrouver ton souffle

Tu sens qu’il est là, à chaque volée de marches, à chaque fois que tu accélères le pas : l’essoufflement. On va le sortir de ta vie !

En pratique

Je t’initie à la marche active couplée à des techniques de respiration profonde pour réguler ton rythme cardiaque.

Tu comprends...

Comment doser ton effort pour gagner en endurance sans finir « en nage » ou à bout de souffle.

Tu repars avec...

La capacité à monter les escaliers de ton immeuble ou du bureau… sans y laisser un poumon !

Semaine 3 : Renforcer et solidifier ton corps

La posture, c’est la clef. Et pour la soutenir, tu as besoin de renforcer tes muscles profonds. Faisons de ton corps un allié !

En pratique

Je te transmets des exercices de renforcement ultra-accessibles (utilisation d'une chaise, d'un mur ou du poids du corps). On se concentre sur les jambes et l'équilibre.

Tu comprends...

Comment bien te tenir et être solide sur tes appuis.

Tu repars avec...

De l’énergie au-delà de la fin de journée et une sensation de force dans les jambes !

Semaine 4 : S'amuser et profiter !

L’activité physique, c’est bien plus qu’un effort : c’est un plaisir, un pilier central pour assurer ton bien-être. Ciao le stress chronique !

En pratique

C’est mon moment préféré : les séances de groupe ludiques. On varie les rythmes et les environnements pour stimuler les endorphines… et se faire des copains.

Tu comprends...

Que bouger, c’est surtout s’amuser.

Tu repars avec...

Un sommeil de loir vraiment réparateur et un système nerveux apaisé.

Semaine 5 : Bouger sans même y penser

Le secret de la santé durable, ce n'est pas d'augmenter tes performances. C'est ce que tu fais entre tes séances.

En pratique

Je te propose un atelier pratique sur « l’art du mouvement invisible ». Comment transformer le rangement, la cuisine ou tes appels téléphoniques en opportunités santé.

Tu comprends...

Que la clef n’est pas « trouver du temps » pour le sport. C’est de créer une place durable au mouvement dans ta vie.

Tu repars avec...

Une dépense calorique plus importante… et plus d’énergie au quotidien.

Semaine 6 : Et ensuite ?

Ces 6 semaines te serviront toute ta vie !

Ensemble, on valide tes progrès et on prépare la suite pour que tu puisses poursuivre ta transformation en autonomie.

En pratique

Je te fais passer un test individuel, pour comparer ton toi de la semaine 1 et ton toi de la semaine 6.

Et on fait un bilan collectif en visio !

Tu comprends...

Que tu n’es plus une personne sédentaire. Tu es dynamique, en mouvement !

Tu repars avec...

Ton plan d’action personnalisé et la fierté d’avoir fait un immense pas pour ta santé (ou deux, ou trois…).

Et ce n'est pas tout !

Reçois également l'accès à

03 BONUS EXCLUSIFS

🎁 Accès à 03 Bonus Exclusifs (Valeur estimée : 150 €)

Bonus N°1

Accès à vie aux vidéos éducatives Will'Run.

Bonus N°2

Le PDF "Bouger malgré un quotidien sédentaire".

Bonus N°3

Un mini-suivi post-bootcamp personnalisé pour assurer la transition.

Ta transformation pas à pas :

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Pour commencer, je vais t’aider à te reconnecter à ton corps en levant tes blocages psychologiques. On va laisser de côté la performance : l’important, c’est ta confiance !

En pratique

J’évalue en douceur ta mobilité et ton souffle actuels. Ce sera notre point de départ pour t’apprendre à bouger sans forcer.

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Que ton corps est toujours capable de bouger sans douleur.

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Semaine 2 : Retrouver ton souffle

Tu sens qu’il est là, à chaque volée de marches, à chaque fois que tu accélères le pas : l’essoufflement. On va le sortir de ta vie !

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Je t’initie à la marche active couplée à des techniques de respiration profonde pour réguler ton rythme cardiaque.

Tu comprends...

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Semaine 3 : Renforcer et solidifier ton corps

La posture, c’est la clef. Et pour la soutenir, tu as besoin de renforcer tes muscles profonds. Faisons de ton corps un allié !

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Le secret de la santé durable, ce n'est pas d'augmenter tes performances. C'est ce que tu fais entre tes séances.

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Ce que tu vas recevoir aujourd’hui

  • Accompagnement de groupe sur 6 semaines : Suivi personnalisé avec Willy et son équipe pour passer d'un quotidien stressé et essoufflé à une vitalité durable.

  • 2 séances en Live (mouvement, renfo, mobilité)

  • 4 Vidéos éducatives exclusives sur la sédentarité et la reprise d'activité.

  • Suivi WhatsApp + points réguliers (Zéro abandon possible)

  • 🎁 Accès à 03 Bonus Exclusifs (Valeur estimée : 150 €)

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Le Temps Presse.

Cette session est limitée à 15 participants pour garantir un suivi de haute qualité et un environnement sans jugement.

Début du Bootcamp :

Lundi 9 mars

Fermeture des inscriptions : Mercredi 4 mars à 23h59 (ou dès que les 15 places sont remplies)

Ne laissez pas la peur ou la procrastination vous voler cette opportunité de redémarrer.

Le Temps Presse.

Cette session est limitée à 15 participants pour garantir un suivi de haute qualité et un environnement sans jugement.

Début du Bootcamp :

Lundi 9 mars

Fermeture des inscriptions :

Mercredi 4 mars à 23h59 (ou dès que les 15 places sont remplies)

Ne laissez pas la peur ou la procrastination vous voler cette opportunité de redémarrer.

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FAQ – On répond à tes questions les plus fréquentes

Je n’ai pas fait de sport depuis des années, est-ce que ce n’est pas trop tôt pour moi ?

C’est exactement pour cela que le Bootcamp existe. Nous ne commençons pas par du sport, mais par du réveil corporel. Si vous êtes capable de marcher 10 minutes pour aller faire vos courses, vous avez le niveau requis pour la Semaine 1. Nous repartons de zéro pour reconstruire vos bases en toute sécurité.

J'ai peur de me blesser (dos, genoux, cœur). Comment assurez-vous ma sécurité ?

La sécurité est notre pilier n°1. Chaque mouvement est choisi pour son faible impact. De plus, étant en petit groupe de 15 personnes, je peux corriger votre posture en temps réel lors des séances physiques. On ne force jamais : on écoute son corps.

Je suis très complexé(e) par mon poids ou ma condition, j'ai peur du regard des autres.

C’est l’objection la plus fréquente, et c’est pour cela que ce Bootcamp est un espace protégé. Vous serez avec des personnes qui partagent les mêmes craintes et le même parcours que vous. Ici, il n’y a pas de performance, pas de miroir, et surtout zéro jugement. On est une équipe qui avance ensemble.

Je travaille 10h par jour assis, comment trouver le temps et l'énergie ?

Le programme est conçu pour les gens épuisés, pas pour les athlètes. Les vidéos éducatives sont courtes et les exercices de "mouvement invisible" s'intègrent directement à votre journée de travail (même au bureau). L'objectif n'est pas de vous fatiguer plus, mais de créer de l'énergie pour que vos soirées soient moins pesantes.

Quel est l'équipement nécessaire ? Dois-je acheter des vêtements de sport coûteux ?

Absolument pas. Une paire de baskets confortables (type marche ou running) et une tenue où vous êtes à l'aise pour bouger suffisent amplement. Pas besoin de gadgets technologiques ni de matériel de musculation : nous utilisons ce que vous avez déjà chez vous (chaise, mur, bouteilles d'eau).

Est-ce que ce Bootcamp est une préparation pour apprendre à courir ?

C’est le socle idéal. Beaucoup de gens se blessent en voulant courir trop vite. Ici, on prépare votre cœur et vos articulations. À la fin des 6 semaines, vous aurez un corps "fiable". Si vous souhaitez ensuite passer au running, vous serez prêt(e) physiquement et mentalement pour notre programme premium, mais ce n'est pas une obligation.

Est-ce que je peux payer en 2 fois ?

Oui, nous proposons cette facilité de paiement pour ne pas freiner votre élan. Le premier versement de 123,50 € se fait aujourd’hui pour valider votre place. Le second versement sera prélevé automatiquement 21 jours après (soit au début de la 4ème semaine du Bootcamp).

Pourquoi limiter le Bootcamp à seulement 15 personnes ?

Pour vous offrir un accompagnement humain réel. Au-delà de 15, je ne pourrais pas corriger chaque mouvement, répondre à chaque message WhatsApp ou m'assurer que personne ne baisse les bras. C’est cette proximité qui garantit vos résultats.

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